分享热点盘点:减肥喝浓茶还是淡茶-减肥喝浓茶好还是喝淡茶好「11日动态热点」

     

少喝浓茶？浓茶中咖啡因和草酸含量比较高，不过它们对人体的影响取决于总摄入量而不是浓度。喝少量浓茶与喝大量的淡茶，并没有太大的差别。太浓的茶，又苦又涩。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健效应。

每个人都有不同的减肥方式， 喝茶减肥一般来说不一定可靠的，要考虑人为告的成分比较大的。合理的减肥方法还是多参加运动加饮食控制。所以，建议减肥人群选择绿茶。当然，茶水也不是喝得越浓越好、越多越好。相比于浓茶，淡茶味道清香，不会影响机体吸收其他营养物质。在喝茶的量上。

如果每天只喝2~3杯淡茶，达不到减肥的功效。另外也不能空腹喝茶，不然会稀释胃液，降低了消化能力，让茶叶里面的有害物质渗入到血液中，从而引起心慌头晕以及耳鸣。而且，喝浓茶还会刺激食欲，使人感到饥饿，不是品牌的普洱茶从而增加食物的摄入，不利于减肥瘦身。减肥期间可以喝一些淡茶。

我个人认为还是多喝白开水，茶水适当 其他网友观点 多喝水有助于减肥。人体内很多的化学反应都是以水为介质进行的，其是脂肪的代谢更离不开水。您好，喝浓茶减肥不推荐喝吗，普洱茶 销量领先减肥茶虽然能有一定的减肥效果，但也会产生副作用。理想的组合方案是控制脂肪的摄入量，加强运动和力量训练。只要有信心，坚持不懈地去做。

减脂期喝浓茶

浓茶和淡茶哪个最适合减肥2022-04-03 13:08 主任医师 去挂号 北京中医药大学东方医院 中医科 仅仅喝三两杯香茶就不能减肥。减肥期间可以喝一些淡茶，南方能喝普洱茶吗既可以补水分，增加饱腹感，还可以促进消化，山楂茶可以天天喝吗有利于减肥。 减肥喝浓茶还是淡茶效果好 喝茶减肥时应尽量以淡茶为主。

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发布时间：2023-10-25 15:20:03 / 18:19:36