排毒祛湿茶有:1.用荷叶10克、陈皮10克，开水浸泡20分后代茶饮，银水杯喝茶的好处因为荷叶能通便排毒降浊，陈皮有健脾祛湿的作用。2.用砂仁5克捣碎、山楂10克切片泡水。绿茶、普洱茶、金银花茶、荷叶茶等都具有祛湿排毒的功效。玫瑰泡茶具有排毒、美容养颜、祛风除湿等功效。金莲具有清热解毒，加快全身代谢速度，排除体内垃圾及毒素。
朋友们出现湿气重的现象时可以喝些绿茶如西湖龙井，洞庭碧螺春等，因为绿茶不发酵，就是没经过氧化而保留了茶中含有的茶多酚，咖啡碱等营养成分，而且还具有清热解毒，利尿消肿等功效。没有专门可以针对排毒祛湿的茶，怀孕了能喝茶水吗但是中医里面有一些中药材代茶饮的话，可以起到化湿排痰的作用，例如香茶，藿香茶主要成分是香佩兰和薄荷，用水煎煮以后代茶饮。
祛湿排毒可以喝绿茶、普洱茶、金银花茶、荷叶茶等。玫瑰花泡茶也可以排毒、美容养颜、祛风除湿。红豆薏米茶 红豆薏米茶是常见的排毒祛湿茶，因为红豆性味平，定期食用具有不错的消肿利尿、活血养颜以及排脓解毒的好处，怎样制作红茶菌种而薏米是一种优质杂粮，内含丰富的营养物质。
绿茶、普洱茶等都能祛湿，和金盏花具有清热解毒、促进消化系统代谢、排毒的功效。 以玫瑰花泡茶。平时可适当喝些绿茶，也可以喝乌龙茶或红茶，还可以用薏米红枣来泡水喝，这样效果会更好。
祛湿气排毒通常可以通过喝绿茶、红豆薏米茶、乌龙茶、茉莉花茶、普洱茶、竹叶茶、西瓜皮凉茶等。 1、绿茶 绿茶不发酵，君山茶分为哪两种能最好地保留茶叶的原味和功效。不仅降雨激增，空气湿度也大幅度提升，就连人体也在潮湿的环境之中变“湿”了，所以一到，祛湿成为了大多数人都要面临的健问题之一。 古语道“千寒易除，一湿难去”。
湿气的内质是脾肾虚、胃肺弱，外在表现有皮肤油、嘴干苦、嗓子痒、长痘痘、起湿疹、腰酸痛等等。常喝这十大祛湿茶，有助于祛湿排毒。 1、普洱熟茶 泡一壶普洱茶，慢慢的喝到手脚发烫。绿茶是我国的主要茶类之一，喝了一年岩莓茶也被誉为“国饮”，因其具有清热解暑，去腻减肥，除湿利尿等作用而受到大众的喜爱，生活中很多人都有喝绿茶的惯，其实绿茶除了解暑。